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Kurs Meditation / Körperpräsenz

Traditioneller Weise wird in der Meditation der Atem als Fokus genutzt, um in die Stille zu gehen.

Der im Kurs vorgestellte Weg richtet die Aufmerksamkeit nicht nur auf die Atmung, sondern auf den gesamten Körper.

Der Kurs umfasst:

Das im Kurs Gelernte kann an einem Abenden in der Woche beim gemeinsamen Meditieren mit uns geübt und vertieft werden.

Kurs Meditation:

Kursleitung:
Helmut Rennschuh
Termin:
16.05.2020, Sa 13.00 - 17.00 Uhr
Ort:
Raum Zeitlos in Weimar
Villa Ithaka, Am Horn 25
Kosten:
50 Euro

Anmeldung

per Telefon unter 03643 - 777018 oder per E-Mail unter are-er-xya34@ddks-zeitlos-weimar.de


Gemeinsam Meditieren

Das Meditieren in einer Gruppe macht es leichter, in die Stille zu gehen. Darüber hinaus helfen regelmäßige Treffen die Meditationspraxis zu einem festen Bestandteil des Lebens werden zu lassen.

Das ist der Ablauf:

18.30 Uhr ankommen und Sitzplatz einrichten - entweder Kissen, Sitzbänkchen oder Stuhl. Die Meditation dauert eine Stunde: 25 Min geführt in die Stille, 10 Min Gehmeditation, 25 Min in Stille sitzen

Ab Montag, den 9. März 2020 möchte ich wieder gemeinsames Meditieren anbieten. Regelmäßig montags von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr.

Wer zum ersten Mal kommt, meldet sich bitte kurz per Mail an: are-er-xya34@ddks-zeitlos-weimar.de

Die Meditation ist kostenlos – ein freiwilliger Beitrag als Energieausgleich ist willkommen.